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2023.09.01
なぜ「かむこと」が大事なの？
かむことで多くの唾液が分泌されると、虫歯菌が作る酸を薄め、歯の表面が溶けることを防ぎます。
なので、よくかむことは虫歯予防につながります。
さらに「かむ」ことは乳歯にとってもとても大切。あごが発達し、適度な大きさになることで乳歯がきちんとはえることができ、下に待機している永久歯がはえてくるスペースを確保できるからです。
また、かむことは脳の活性化にも良い影響が出ます。よくかむと顔の筋肉が収縮して脳に刺激が送られ、脳の働きが活発になって思考力、集中力などが高められます。
現代の食事は昔と比べかむ回数が減っていますが、かむことはとても重要。子どもの時から習慣づけることが必要です。
